马路边，我们随处可见回收垃圾的垃圾桶，环卫工人每天也会及时分送到相应的垃圾清理站分类处理，以此保证日常的清洁。办公室里，每个桌子下面也会有配置一个废纸篓，将每个员工废弃的物品做回收。就连我们家里厨房，也有个装菜根烂叶的桶，避免污染新鲜蔬菜。更不必提我们每天使用的电脑，它都有个回收站，来处理我们不再使用，又占地方的废弃物。何况现在，随处在小区附近都能看到的旧衣物，鞋帽，电子类产品的回收箱。它们都能帮我们把生活中不需要的，没有用又占据空间的废弃物清理掉，让我们的生活每天都是清新的。
我们的情绪呢，其实跟生活中的很多物品一样的，都有好有坏，也有需要清理的废弃物。可是因为情绪是看不见摸不着、来有踪去无影的，所以很多人无法去处理他的情绪垃圾，就如同你走到了陌生的环境，看不到找不到垃圾台一样，你只能任由垃圾堆放，然后导致一些列的问题产生。
很多人会告诉你说，你需要控制情绪，那就像减少了垃圾的产生，但处理不了一样，只是暂时缓解了问题，并没有从根本上解决问题，只是被你控制了，压抑的坏情绪还在体内，堆积的越久，产生的毒素越多，如同堆积的垃圾随时可能爆发出恶臭来。让你悔不当初。
古人有大禹治水，疏通而不是堵塞。情绪也一样，你堆积的不良情绪需要及时清理到处理站帮你消灭掉，然后你的每一天都是新鲜的。那所谓的情绪处理站是什么呢？你的愤怒，你的忧愁，你的暴躁，你的怀疑，你的不安······都是你需要调节疏导的坏东西，我们要把它抛到脑后，让喜悦的，安详的，自信的，平和的情绪充满心中。换句话说就是用这些好的东西填充进你的生活，用运动，旅游，游戏，发泄·····这些方式，把坏情绪留在那里，而重新站在面前的就是全新的你，一个经过情绪处理站清理掉情绪垃圾的你，焕然一新的感觉真好！
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