有时候，心痛得不能言语，不能倾诉，不能呼吸，只有轻泣的声音在黑暗的房间里静静回响着，久久不能入眠。
所有的痛苦都是经由自己的身体与行动来到自己的生命中，与其努力排斥它，不如好好与它相处，勇敢地面对它。轻轻地安抚它，与它同在。它不会无缘无故悄然来到，有因必有果，流着泪让它在身体里轻轻地流淌着，经由全部器官，最后的出口在眼睛里，伴随着泪珠一起流出，好好感受这些痛，穿梭的时候，会有许多的不适，胡思乱想，悲欢离合，自艾自怨，所有复杂的情绪都会一一涌现在心头，突然有种喘不上气来的感觉。
沟通从心开始是一句耳熟能详的广告词，有时候，痛苦如果有人愿意分担，无助时好好沟通或倾诉一下，痛苦好像变得少了一半，全身心都感觉轻松许多，感觉全世界不是一个人在奋斗，不是一个人在受苦受难，傻瓜，不再允许自己把所有的痛与苦一个人背负着，只是凡夫俗子，只是一介女流，何必如此强硬和伟大。
想想到过的地方，这只是冰山一角，想想周围的人，这只是小事一桩。做最好的沟通，做最坏的打算，勇敢地面对它，一切都会成为过去，而且慢慢会好起来的，我坚信！
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