1. 首页
  2. 心情笔记

不吃药,治感冒

对我比较熟悉的人或许知道,我一感冒真的是好多天吃药都没多大的效果,而且每次感冒基本上扁桃体都会发炎,咽唾沫都疼。

最近这几天我老婆感冒了,儿子也感冒了,没办法,不能吃独食啊,索性一起感冒吧。

原本是想吃感冒药的,但又一想,总是吃药对身体实在是不好,干脆还是拿自己做实验吧。

我把这段时间从黄教授那里学到的一点皮毛,进行了“组合”,效果嘛,还是可以滴。

喝姜汤

一般来说,上午11点之前喝姜汤。如果你是重感冒,下午可以喝一些。晚上就不要喝了。如果你觉得姜汤有些辣口,可以放点白糖。不要问我喝姜汤有什么好处,我也不怎么清楚。

按揉合谷穴

“合谷穴”就是“虎口”,不知道的可以去搜索一下。对于合谷穴,我在之前的文章中多次提到过。

用大拇指按在合谷穴的位置,按下去,感觉到明显的疼痛后,大拇指左右来回的拨弄,你会感觉到有一根筋来回的动。

两只手最好都按。

时间长短随你决定,当然如果你感觉受不了了,那就停下来。

可以说的是,合谷穴的好处不止这么一点。

深呼吸

深呼吸在之前也提到过多次,具体方法就不说了。不知道的可以去看之前写过的《呼吸的几种方法》这篇文章。

烫脚

注意是“烫脚”,不是“泡脚”。

烫脚的水,没什么要求,就是“热”。热度要适合,热到你把脚伸进水里去还觉得有些受不了,水温或许在55℃-65℃左右,自己把握一下哈。

推脊柱两侧

用大拇指的拇指肚按着脊柱的两侧,从下往上推上去。推的次数不限,但还是适可而止,觉得疼,就停下来。

记住,只能从下往上推,不能从上往下推。

推肋弓

暂且叫“肋弓”,因为我也不清楚。就是从我们的心口窝向两侧分开的肋骨轮廓,像个“八”字。

最好是用大拇指根部肉多的地方,主要是为了不造成损伤。要从上往下推,不能从下往上推。

两侧肋弓最好都推。推的次数随便,适可而止就行。

休息好

足够的睡眠,不用多说。像我这种睡眠质量不怎么好的,实在是羡慕。

虽然自己知道,有方法可以改善睡眠质量,但实在是太懒了。

多喝水,多出汗

这个没什么多说的,为了排毒以及补充水分。

如果家里的小孩子经常感冒,可以用按揉合谷穴、推脊柱两侧、推肋弓这三个方法。

适当的运动

感冒了,千万不要窝起来,要适当的运动。越不运动,好的越慢。

关于感冒的小小心得就先写这么多了,以后再有新的体会,到时候再说。

求大编们指点指点,本人完全接受任何批评和指导!

文章内容不代表凯硕文章网观点,转载请注明出处:https://www.kanshuzu.com/xqbj/show/46952.html

发表评论

登录后才能评论