自卑是一个人的信心不足，在做某一项事情的时候，缺乏勇于取胜的信心，犹豫不决，不敢争取，或者干脆回避，表现出自卑的心态。
自卑许多人都会有，出现自卑有几方面的原因：一是出身卑微。生长环境差，没有见过世面，害怕心理作怪；二是没有学到真正的知识和技能，遇事时担心不能胜任；三是心理素质差，遇事紧张等。
自卑是走向成功的障碍。干一项事情，若自卑，那就干不成，因自卑而扼杀积极性，因自卑而限制聪明才智的发挥。所以，必须排除自卑心理，让自己充满信心，敢于面对，敢于取胜。
一求职人员收到公司打来的电话，说：“公司招聘已录满了，下次再来应聘。”他知道自己落选了，但还是很客气的对介绍求职的人员说：“你帮忙了，非常地感谢。可惜我的条件不够，没能被录取。不过我还想对评委们说，感谢他们给我这次机会，也衷心希你能代为致意。”
打电话的服务生转告了求职者的话，评委们刚好正在议论他，按条件两个人不相上下，只是录取的这个人长相好点。可公司正缺乏一个懂礼貌，有自信心的员工，这个落选的人正是自己应该要的。于是，就出现了戏剧性的变化，几个小时之后，落选的求职者接到了通知，让他“下周一来上班。”
这位求职者就是不怕失败，有一种自信心，他坚信自己能够找到如愿的工作，他不自卑，不认命，有一种挑战精神。如果不是他多说的那句话，也许这次应聘就以失败而结束。
排除自卑心理的方法：一是加强锻炼。要有意识的把自己置于大众面前，让人们观看和监督自己干某一项事。要自设压力，造成自己经常性地克服自我抑制心态，大胆表现自己的才能。要主动参加集体活动，在活动中锻炼自己。二是加强学习。要学习各种知识，强化自身修养。要学习别人大胆做法，学习别人如何克服自卑心态。要学习相关技能，提高自己的专业水平。俗话说，艺高胆大。三是调整心态。针对自己存在的自卑心态，了解产生的原因，采取克服的有效办法，然后，经常性地自我调整这种心态。
自卑的情况只有自己去克服和调整，别人是没办法的。所以，自己必须下决心，坚持改变这种情况，克服一切困难去调整这种心态，使自己自信起来。
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