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“写”是情绪的解压的一种方式

平静的生活是人们所企盼的。但是,每个人的一生谁也都不会平平静静地度过。不可预知的事情在每个人的身上都可能发生,有高兴的事也有烦脑的事,悲悲喜喜会伴随着每个人的一生。无论是高兴还是烦恼对人的精神都是一种压力,如果当遇到大喜大悲不及时的调整好自己的情绪,很可能让这种压力冲垮,造成精神损伤。

高兴过度而导致精神分裂不乏其例,如范进中举,赵本山的小品“中奖”等。因悲伤过度精神崩溃而引发的失去生活下去的勇气就更举不胜举了。那么,怎么样才能缓解因大喜大悲给人们所带来的精神压力呢?我所用的方式就是写。用笔写心,记录心情,缓解压力。

我喜欢写,特别是情绪波动时就更想写。写了也不是想发表,因为本身水平有限,仅仅就是自己情感的一种发泄方式,写了,心里就痛快了。

这也是一种提神健脑的健康的生活方式。当你有话要说而又无合适的听众时,你就把要说的写在纸上;当你有些事有些话不便向他人诉说时,不说又憋的难受,也不妨就把他写出来,就当说给自己“听”。把你心中的幸福、痛苦、烦恼、感慨通通诉诸笔头,记录成文。这样可以释放了心理压力,调解了心情,又记录了自己人生的心路历程。

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