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生活要“张弛 ”有度 合理安排

生活要“张弛 ”有度 合理安排

每个人谈起8小时以外的业余生活,都会有不同的看法和见解,可谓是仁者见仁智者见智,我个人认为,我们每个人的生活轨迹不同,业余生活方式也不尽相同,在业余生活中,我们既不能一味玩耍糟践

身体,也不要超负荷工作给身体的健康留下隐患,业余生活要张弛有度,合理安排,人只有保持一个健康的体魄,才能精力充沛的参加明天的工作和学习。伟人毛泽东说过:“人是要有一点精神的”。

我个人的业余生活简单且规律,每天清晨从锦绣城做公交车到西大门下车,晚上从西大门到锦绣城原路返回,两点成一线构成我每天工作的轨迹,我的苹果牌手机也忠实的记载着我的踪迹:锦绣城,

112国道是我常去的地方。星期天休班我不会赖在床上睡懒觉,无论窗外是严冬飞雪还是夏日骄阳,我都会早早起床来到滦河边,按照一位老中医的指点,面对河水作深呼吸,通过有氧运动,调理和锻炼肺部扩张功能。活动热身后沿着河边慢慢跑动,一个小时的晨练我的汗水湿透双鬓,也让身心愉快的我保持一天的好心情。晚饭后,我每天去河边快步行走30分钟进行减肥,有句减肥宣传口号说的好;“为健康而减肥,”心宽体胖的我年过五旬,正是喝凉水都长肉的年纪,虽然每晚健步如飞的快步行走,没有减下身上一两赘肉,为了健康我每天乐此不疲的坚持和行走着。每天晚上锻炼后,我都会做到书桌前戴上老花镜读书看报,书写文字,已坚持多年,我在一篇文章写过,如果那一天我没有写字,感觉就像做菜忘了放盐一样,没有味道。书写文字使我的头脑更活跃,精神亦好。

最近在朋友圈看到很经典的一句话,触动颇深:“体胖勤跑步,人丑多读书,两者都不为,坐等变成猪。”意思是人不能贪图享受,只知道吃喝玩乐,要多运动多读书,充实自己的头脑。猪吃饱了就睡,它们最后的命运只能使自己成为人类砧板上的肉。

生活中我们要“张、弛”有度,合理安排我们的生活。从字面解释我们知道,“张”是紧张,绷紧的意思。“驰”是放松,松懈的意思。我们在业余生活中通过“驰”放松身心,积极参加体育锻炼,消除工作一天给身体带来的疲劳,保持一个健康的身体,我很赞赏这样的生活方式。业余生活我们不能一味的享受生活,每天下班后就是喝酒唱歌打麻将,把大好的时光用在应酬上,我认为没有意义的交往是浪费生命,无异于自杀,这样的“驰”得不偿失。我们在拥有一副好身体的同时,还要把“张”用好,抓住大好时光,培养读书的习惯,把有限的生命用在学习上。前苏联作家布罗茨曾说过:“一个不读书的民族是没有希望的民族。”可见读书对我们个人乃至民族的重要性。

有的朋友会说,我们每天工作很辛苦,休息时间还要读书学习,没有必要,这些观点我认为不应该提倡,著名科学家爱因斯坦有句名言:“人的差异产生在业余时间里。”业余活动不仅影响生活质量,还影响个人成才与事业发展,现在是知识爆炸的年代,知识的快速更新,催生着众多的新生事物不断涌现,今天我们获得的知识,明天很可能会落后淘汰,业余活动要引起我们足够的重视,我们要清楚,只有充分利用业余时间充电学习,提高我们的教育素质,才能使自己的业余生活充实有意义,升华自己的人生价值。

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