1月份买了效率笔记本 每天的日程基本都是手写记在本子上了
1月书影音坚持的还不错，运动计划开始启动
2月前半月一直在长胖，后半月每天坚持运动，但是阅读和练字就坚持的不够好了。时间管理做的不好，大部分原因归结于空隙时间都用来玩手机，于是10分钟的休息时间就不知不觉变成了20分钟甚至半小时，浏览手机的时间总是过得很快的，因为既不需要动脑也不需要动手。
2月份经期又延迟了，担心是2月最后一周运动加量的原因，3月1号起停止了运动，姨妈仍然没来。
自己总结了下去年9月份前一直经期在32天左右，10月份开始经期不准并且体重开始疯狂的增加，联系到之前医生说的多囊症状，决定还是继续运动，在药店去买了药调理，待这次经期来了之后，结束的前两周大量运动，第三周开始减量，前期前5天尽量只做些瑜伽和拉伸类的运动。
眼下最重要的目标是先控制饮食，运动减肥，争取在5月份完成任务，但愿在运动的这两个月经期能慢慢恢复规律，然后在5月或者6月的时候再去妇幼保健院的查一次性激素，如果激素水平仍然不好，7月份开始就开始往医院跑查排卵吧。
今年才刚刚开始，利用时间去填补自己的目标吧。怀孕这个事情也不是自己能控制的，先把自己的身体调节到最好的状态。
在豆瓣关注的一个健身博主给自己的2019年每月设定了一个目标，持续21天坚持养成习惯，1月份她的目标每天读书1小时（整段的时间，非碎片时间），觉得还有点意思。
这个月就想跟着行动起来，这个月给自己的目标也是每天阅读纸质书一小时（晚上的整段时间）。
另外年前加了极简生活小组，想尝试一个21天扔东西的目标，第一天21件，第二天20件，以此类推，第21天1件。
虽然过去3年扔了不少东西，买的东西的利用率也大多数符合该物品的正常使用频率，但感觉家里没使用的东西还是不少，大概是之前扔的还是不够多。所以这个月想扔一波大的。
当然，扔不是目的啦，重要的还是买的少而精，每一样物品都能给自己的生活带来持续的幸福感和满足感，而不是局限于第一次使用时间。
极简不等于消费降级，更不等于一昧的节俭生活，而是让自己持有的每一件物品都能给自己带来持续的幸福感的，任何有一点点将就或者差不多合适心理的物品都不要购买。
文章内容不代表凯硕文章网观点，转载请注明出处：https://www.kanshuzu.com/shrj/show/19025.html
